Занятия йогой в детском саду

В нашем детском саду сотрудники не только привлекают детей к здоровому образу жизни, но и сами служат отличным примером! 💪

В свободное от работы время мы занимаемся йогой, что позволяет нам поддерживать физическую форму и гармонию в душе.🧘‍♂️🧘‍♀️

Классическая йога известна своим положительным воздействием на физическое и психическое состояние. Регулярные занятия помогают:

✅ Улучшить гибкость и осанку;

✅Повысить мышечный тонус;

✅Снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.

🧘‍♀️ Занятия проводит опытный фитнес-тренер Людмила Лузина, которая знакомит нас с основами йоги и помогает освоить различные асаны (позы).

Наши педагоги и сотрудники открыли для себя удивительный мир йоги. Это способствует укреплению их здоровья и снятию напряжения после трудового дня.